Tarife Giriş

Ton balıklı sandviçler, kolay ve hızlı bir şekilde hazırlanabilen lezzetli bir alternatiftir. Taze sebzelerle zenginleştirilmiş ton balığı, sağlıklı bir ekmekle buluşarak damak tadınıza hitap ediyor. Çeşitli soslar ve baharatlarla tatlandırabileceğiniz bu tarif, sevdiklerinize sunabileceğiniz harika bir ikram olarak karşınıza çıkıyor. Ayrıca pratik bir şekilde hazırlanabilmesi, bu tarife olan ilgiyi artırıyor.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Akdeniz Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
• Kalori: 450 kalori

Malzemeler

• 2 kutu ton balığı (yaklaşık 300 g)
• 4 dilim tam buğday ekmeği
• 1 adet avocado
• 1/2 su bardağı mayonez
• 1 tatlı kaşığı limon suyu
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 1/4 çay kaşığı karabiber
• 2 yaprak marul
• 4 dilim domates
• 4 dilim salatalık

Yapılışı

• Ton balığını süzün ve bir karıştırma kabına alın.
• İçine mayonez, limon suyu, tuz ve karabiber ekleyip karıştırın.
• Avocado’yu dilimleyin ve biraz tuz serpip kenara koyun.
• Ekmek dilimlerinin üzerine ton balığı karışımını yayın.
• Marul yaprağını, dilimlenmiş domates ve salatalığı ekleyin.
• Üzerine dilimlenmiş avocado’ları yerleştirin.
• Son olarak, ekmek dilimlerini kapatıp sandviçlerinizi keserek servis yapın.

Püf Noktaları

Ton balıklı sandviçlerinizi daha lezzetli hale getirmek için, ton balığını zeytinyağı içinde kullanabilirsiniz. Ayrıca, ince doğranmış soğan ve maydanoz eklemek, lezzeti artıracaktır. Ekmek seçiminde tam buğday ekmeği veya ciabatta gibi sağlıklı seçenekler tercih edebilirsiniz. Sandviçlerinizi daha sağlıklı hale getirmek için, mayonez yerine yoğurt veya avokado püresi kullanabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu ton balıklı sandviçler, taze meyve dilimleri, yoğurt veya soğuk bir içecek ile harika bir şekilde eşleşiyor. Ayrıca, yanında bir tabak karışık yeşillik salatası ile sunulabilen bu atıştırmalık, ilginç bir lezzet dengesine ulaşmanızı sağlayabilir.