Tarife Giriş

Huzur Verici Ton Balıklı Sandviç, zengin ve besleyici malzemelerin birleşimiyle hazırlanmış pratik bir atıştırmalıktır. Ton balığı, avokado, marul ve domates gibi sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu sandviç, hem lezzetli hem de doyurucudur. 10 dakikada tüm malzemelerinizi bir araya getirip, ideal bir atıştırmalık veya hafif bir öğle yemeği olarak tüketebilirsiniz. Yapımında kullanacağınız taze malzemeler, hem lezzeti hem de sağlık açısından sandviçinizi zenginleştirir.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Dünya Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 350 kalori

Malzemeler

• 1 kutu ton balığı (200 gram)
• 1 adet avokado
• 2 dilim tam buğday ekmeği
• 1 adet domates
• 3 yaprak marul
• 2 yemek kaşığı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı limon suyu
• Tuz, karabiber

Yapılışı

• Ton balığını bir kaseye alın ve üzerine yoğurdu, limon suyunu ekleyin.
• İyice karıştırarak karışımın homojen bir hale gelmesini sağlayın.
• Avokadoyu dilimleyin ve domatesi de dilim haline getirin.
• Ekmek dilimlerinin üzerine önce marulu, sonra ton balığı karışımını ekleyin.
• Ton balığının üstüne avokado ve domates dilimlerini yerleştirin.
• Diğer ekmek dilimini üstüne kapatıp, servis yapın.

Püf Noktaları

Ton Balıklı Sandviç yaparken, ton balığını iyi süzmek önemlidir. Bu şekilde sandviçinizin fazla sulu olmamasını sağlarsınız. Ayrıca, avokadonun taze ve olgun olmasına dikkat edin, böylece hem tadı güzel olur hem de kahvaltınızda hoş bir kremlilik sağlar. Dilerseniz, sandviçin içine salatalık, zeytin veya hardal ekleyerek tatlandırabilirsiniz. Servis öncesinde sandviçin dışını hafifçe tost yaparak çıtırlık katabilirsiniz. Sunum yaparken yanına bir dilim limon koymayı unutmayın.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu ton balıklı sandviç, bir fincan yeşil çay veya taze sıkılmış limonata ile harika gider. Yanına hafif bir çorba veya karışık yeşil salata eklemek, yemeğinizi daha besleyici hale getirebilir.