Tarife Giriş
Bu şekersiz meyveli yoğurt tarifi, taze meyveler ve doğal tatlandırıcılar kullanılarak hazırlanır. Öncelikle yoğurdu bir kaba alın, ardından taze meyveleri ekleyin. İsteğe bağlı olarak vanilya özü veya birkaç damla bal ile tatlandırın. Yoğurdun üzerine granola ya da fındık ekleyerek hem besleyici hem de pratik bir atıştırmalık elde edebilirsiniz. Üzerini taze nane yaprakları ile süsleyerek sunumunuzu zenginleştirebilirsiniz.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: atıştırmalık
- Mutfak: Türk mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı yoğurt
- 1 adet muz
- 1 su bardağı çilek
- 1 su bardağı yaban mersini
- 2 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 çay kaşığı vanilya özü (isteğe bağlı)
- Granola veya fındık (servis için)
Yapılışı
- Yoğurdu bir kabın içine alın.
- Meyveleri temizleyip küçük parçalara kesin ve yoğurdun üzerine ekleyin.
- İsteğe bağlı olarak bal ve vanilya özünü ekleyin.
- Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
- Servis edeceğiniz kaselere alarak üzerine granola veya fındık serpiştirin.
- Taze nane yaprakları ile süsleyip hemen servis edin.
Püf Noktaları
Meyveli yoğurdunuzu hazırlarken farklı meyveler kullanarak çeşitlendirebilirsiniz. Dondurulmuş meyveler de iş görür, fakat taze meyveler daha lezzetli olacaktır. Yoğurdun kıvamını artırmak isterseniz, ev yapımı süzme yoğurt kullanabilirsiniz. Granola yerine kuru meyve ve tohumlar ekleyerek de besin değerini artırabilirsiniz. Dilediğiniz zaman kahvaltıda veya gün içinde sağlıklı bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu yoğurt tarifi, yanında bir avuç fındık veya cevizle harika gider. Ayrıca taze sıkılmış meyve suyu ya da çay ile de servis edilebilir.