Tarife Giriş
Yaban mersinli ve badem ezmeli smoothie, lezzeti ve besleyiciliği ile dikkat çeken bir içecektir. Yaban mersinlerinin ferahlatıcı aroması, badem ezmesinin kremsi dokusu ile birleşiyor. Sadece birkaç malzeme ile hazırlayabileceğiniz bu smoothie, hem sağlıklı hem de pratik bir seçenek sunar. Güne enerjik başlamak veya hafif bir atıştırmalık için ideal bir tercih.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 210 kalori
Malzemeler
- 1 su bardağı yaban mersini (fresh veya dondurulmuş)
- 1 olgun muz
- 2 yemek kaşığı badem ezmesi
- 1 su bardağı süt (isteğe bağlı olarak badem sütü veya yoğurt kullanılabilir)
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- Buz küpleri (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Yaban mersinlerini, doğranmış muz, badem ezmesi ve süt ile birlikte bir karıştırıcıya koyun.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
- İsterseniz karışıma buz küpleri ekleyerek daha soğuk bir içecek yapabilirsiniz.
- Hazırlanan smoothieyi bardaklara dökün ve hemen servis yapın.
Püf Noktaları
Smoothie yaparken, malzemelerin soğuk olması, içeceğin daha ferah ve lezzetli olmasını sağlar. İsterseniz içerisine farklı meyveler ekleyerek tat çeşitliliği yaratabilirsiniz. Ayrıca, badem ezmesi yerine fındık ezmesi veya yer fıstığı ezmesi de kullanabilirsiniz. Daha yoğun bir kıvam isterseniz, biraz daha badem ezmesi eklemeyi deneyebilirsiniz. Dilerseniz üzerine taze yaban mersinleri ile süsleyebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu smoothie, granola, kuru yemişler veya chia tohumları ile birlikte mükemmel bir şekilde servis edilebilir. Kahvaltı için tam bir enerji kaynağı sunar.