Tarife Giriş
Bu Yulaf Ezmeli Meyveli Granola Bar tarifi, yulaf ezmesi, kuru meyveler, kuruyemişler ve bal ile yapılan sağlıklı bir atıştırmalık oluşturmak için idealdir. Tüm malzemeleri bir araya getirip karıştırarak fırında pişirdiğinizde, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık ortaya çıkar. Enerji verici yapısıyla, çocuklar ve yetişkinler tarafından sevilecek birbirinden farklı tatlarla zenginleştirilmiş granola barlar elde edeceksiniz.
- Posiyon: 8 kişilik
- Hazırlama Süresi: 30 dakika
- Pişme Süresi: 15 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Sağlıklı Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 45 gram
- Kalori: 190 kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı kuru meyve karışımı (kuru üzüm, kayısı, incir)
- 1/2 su bardağı fındık veya ceviz
- 1/4 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
- 1/2 su bardağı fıstık ezmesi
- 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 2 yemek kaşığı chia tohumu (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
- Büyük bir kasede yulaf ezmesi, kuru meyveler, fındık ve chia tohumunu birleştirin.
- Başka bir kasede bal, fıstık ezmesi ve vanilyayı karıştırın.
- Sıvı karışımı kuru malzemelerin üzerine dökün ve iyice karıştırın.
- Karışımı yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine dökün ve düzleştirin.
- Önceden ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin.
- Fırından çıkarın, soğumaya bırakın ve dilimleyerek servis edin.
Püf Noktaları
Granola barları hazırlarken malzemelerinizi kişisel zevkinize göre değiştirebilirsiniz. Farklı kuruyemiş ve kuru meyve kombinasyonları deneyerek çeşitlendirebilirsiniz. Fıstık ezmesini daha kremamsı bir doku için hafifçe ısıtabilirsiniz. Ayrıca, ölçümlerinizi dikkatli yaparak granola barların istenilen sertlikte olması için gereken kıvamı elde edebilirsiniz. Geç kalmamak için önceden hazırlayıp buzdolabında saklayabilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu granola barlar, yoğurt veya süt ile mükemmel bir ikili oluşturur. Aynı zamanda taze meyveler, kahvaltılık smoothie'ler veya bitki çayları ile de harika bir çözüm sunuyor.